Tirozin je aminokiselina od koje tijelo gradi proteine te stvara dopamin, noradrenalin i adrenalin. Ti neurotransmiteri sudjeluju u budnosti, raspoloženju i odgovoru na stresne okolnosti. Zato se tirozin često promatra u povezanosti s mentalnim opterećenjem i koncentracijom. Također je polazna tvar za stvaranje hormona štitnjače i melanina, pigmenta koji daje boju koži i kosi.
Tijelo ga može stvarati iz aminokiseline fenilalanina, a dobivamo ga i iz hrane bogate proteinima, poput mliječnih proizvoda, ribe, mesa i soje. U dodatku prehrani L-tirozin je prisutan u slobodnom obliku, stoga omogućuje ciljanu nadopunu ove pojedinačne aminokiseline.





Recenzije
Još nema recenzija.