| Vitamini B skupine obuhvaćaju više važnih vitamina, među njima: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kiselina) i B12 (kobalamin). Ovi su vitamini važni za normalno funkcioniranje organizma i sudjeluju u različitim procesima. Pridonose stvaranju crvenih krvnih stanica, smanjenju umora i iscrpljenosti te podržavaju zdravlje kože, kose, noktiju i očiju. Također su važni za kognitivne funkcije, rad živčanog sustava, održavanje zdravih sluznica i psihološku ravnotežu. |
