Magnezijev citrat u prahu NOW (227 g)

Magnezij je mineral koji ima ključnu ulogu u metabolizmu, kontrakciji mišića, mineralizaciji kostiju i prijenosu živčanih impulsa. Predstavlja kofaktor potreban za oko 300 enzima. Među njima su i enzimi koji kataliziraju reakcije kao što su sinteza masnih kiselina, sinteza bjelančevina i metabolizam glukoze. Dovoljna količina magnezija u tijelu također je važna i za regulaciju ravnoteže kalcija, a posljedično i njegovog djelovanja na paratireoidnu žlijezdu. Također pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti.

Magnezijev citrat se smatra jednim od boljih oblika magnezija koji se brzo apsorbira. U slučaju neuravnotežene prehrane, prekomjerne tjelovježbe i stresa može doći do nedostatka magnezija u tijelu.