| Magnezij je esencijalni mineral koji je potreban za zdravlje srca i ima važnu ulogu u strukturi kostiju. Važan je za normalno funkcioniranje mišića jer sudjeluje u nekoliko enzimskih procesa uključenih u sintezu bjelančevina. Magnezij također ima ulogu u održavanju ravnoteže elektrolita. Nedostatak može uzrokovati grčeve mišića, visoki krvni tlak i srčane probleme. |
