Magnezij je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u brojnim ključnim funkcijama u ljudskom tijelu. Neophodan je za proizvodnju energije i metabolizam, rad mišića i živčanog sustava, sintezu proteina, održavanje ravnoteže elektrolita te mineralizaciju kostiju.
Magnezijev glicinat posebna je forma magnezija u kojoj je magnezij vezan na aminokiselinu glicin. Zbog te veze poznat je po visokoj bioraspoloživosti, što znači da se u tijelu lako apsorbira i učinkovito iskorištava.
Nedostatak magnezija često se očituje kao:
- umor i manjak energije,
- grčevi u mišićima,
- nemir i nervoza.
Redovito dodavanje magnezija može značajno pridonijeti opuštenom radu mišića, uravnoteženom živčanom sustavu i općem dobrom osjećaju.




Recenzije
Još nema recenzija.