| Magnezij je esencijalni mineral koji je od ključne važnosti za zdravlje srca i strukturu kostiju. Osim toga, ima važnu ulogu u normalnom funkcioniranju mišića jer sudjeluje u brojnim enzimskim procesima povezanima sa sintezom proteina te pridonosi ravnoteži elektrolita u organizmu. Nedostatak magnezija može dovesti do grčeva u mišićima, povišenog krvnog tlaka i poremećaja srčanog ritma. |
