Vitamin E je vitamin topljiv u mastima koji se skladišti u masnom tkivu. Organizam ga sam ne može proizvesti, zato ga treba konzumirati hranom ili u obliku dodataka prehrani. Sastoji se od osam različitih oblika: četiri tokoferola i četiri tokotrienola. Najbolji oblik za konzumaciju je mješoviti oblik.
Vitamin E ima ulogu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa, jer kao prirodni antioksidans štiti membrane stanica, osjetljive na oksidaciju. Kao rezultat toga, također poboljšava funkciju imunološkog sustava.
Recenzije
Još nema recenzija.