Rhodiola ili zlatni korijen (Rhodiola rosea) je autohtona biljka arktičkih i alpskih područja Europe, Azije i Amerike. Poznata je i kao arktički korijen, zlatni korijen i ružičasti žednjak. Radi se o višegodišnjoj biljki sa žutim do zeleno-žutim cvjetovima koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini.
Sadrži više od 140 kemijskih spojeva od kojih su najistaknutiji rozavin i salidrozid. Oba spoja ublažavaju anksioznost. Salidrozid ima i neuroprotektivno svojstvo, jer štiti živčane stanice od oštećenja. Korijen zlatnog korijena ima i adaptogena svojstva. Biljni adaptogeni su biljke sa širokim spektrom djelovanja koje pomažu tijelu, da se lakše nosi sa stresom.
Nadzemni dijelovi biljke mogu se koristiti kao dodatak salatama, a od korijena se može pripremiti čaj. Najpopularniji način konzumiranja rhodiole je u obliku dodataka prehrani.
Recenzije
Još nema recenzija.