Glicin je esencijalna aminokiselina s ključnom ulogom u brojnim tjelesnim funkcijama. Poznat je po svom umirujućem djelovanju, jer potiče opuštanje i doprinosi održavanju kvalitetnog sna. Osim toga, glicin sudjeluje u sintezi proteina te je važna gradivna komponenta kolagena, koji igra ključnu ulogu u zdravlju kože, kostiju, zglobova i vezivnog tkiva.
Ova aminokiselina također podržava prirodne procese detoksikacije organizma, jer sudjeluje u proizvodnji glutationa – snažnog antioksidansa koji štiti stanice od oksidativnog stresa. Glicin dodatno pomaže u održavanju zdravlja živčanog sustava, pridonosi boljoj mentalnoj jasnoći i smanjenju osjećaja umora.
Recenzije
Još nema recenzija.