Glicin je neesencijalna aminokiselina koja ima ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama. Poznat je po svojem umirujućem učinku jer podržava opuštanje i pomaže u održavanju kvalitetnog sna. Osim toga, glicin sudjeluje u sintezi proteina i važan je gradivni element kolagena, koji je važan za zdravlje kože, kostiju, zglobova i vezivnih tkiva.
Aminokiselina glicin također može pridonijeti detoksikaciji tijela jer pomaže u proizvodnji glutationa – snažnog antioksidansa koji štiti stanice od oksidativnog stresa. Glicin ima i ulogu u podršci radu živčanog sustava, što može pridonijeti boljem mentalnom fokusu i smanjenju osjećaja umora.




Recenzije
Još nema recenzija.