Betel (Piper betle) ili paan je biljka iz porodice Piperaceae, koja se uzgaja uglavnom u južnoj i jugoistočnoj Aziji. Lišće organskog betela u prahu smatra se superhranom. Oni su dobar izvor vitamina A, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (piridoksin) i B9 (folna kiselina). Također sadrži minerale kao što su fosfor, cink, kalcij, željezo, magnezij, kalij, bakar i mangan.
Konzumiranje listova organskog betela u prahu može pomoći kod snižavanja kolesterola, potaknuti metabolizam, potaknuti rast kose, spriječiti prerano sivljenje i smanjiti mogućnost napada astme. Može djelovati protuupalno i antioksidativno, budući da lišće betela sadrži mnogo antioksidansa koji hvataju slobodne radikale i ublažavaju učinke oksidativnog stresa.
Od lišća betela u prahu možete napraviti hidratantnu masku za lice miješanjem tri žličice praha, dvije žlice meda i prstohvat soli. Nakon nekoliko minuta maska se ispere mlakom vodom.
Recenzije
Još nema recenzija.