Za opuštanje tijekom radnog dana zanimljiv je i L-teanin, aminokiselina koja se prirodno nalazi u listovima čajevca (Camellia sinensis). Upravo se od ove biljke pripremaju zeleni i crni čaj. Kod L-teanina u prvom je planu povezanost smirenosti i očuvane budnosti, stoga se često spominje u razgovorima o koncentraciji tijekom učenja, rada i drugih mentalnih napora.
Čajevac uz teanin prirodno sadrži i kofein, no riječ je o dvjema različitim tvarima. Teanin sam po sebi nije kofeinski stimulans. Zanimljiv je odraslima koji u zahtjevnijoj svakodnevici žele posvetiti više pažnje opuštanju i mirnijem prijelazu između obveza i slobodnog vremena.




Recenzije
Još nema recenzija.