L-citrulin je neesencijalna aminokiselina koja sudjeluje u ciklusu uree i zajedno s drugim aminokiselinama pomaže u uklanjanju amonijaka iz tijela, koji je nusprodukt metabolizma bjelančevina.
Kod većih napora tijelo ne može proizvesti dovoljne količine citrulina, zato ga je moguće konzumirati kao dodatak prehrani. L-citrulin poboljšava aerobne sposobnosti kod sportaša jer omogućuje bolju opskrbu mišića kisikom. Utječe i na mliječnu kiselinu, što zauzvrat smanjuje umor nakon vježbanja. Također igra važnu ulogu u procesu održavanja zdravog imunološkog sustava kod izlučivanja štetnih tvari. Poznato je da može pomoći u smanjenju umora i iscrpljenosti mišića kod raznih pacijenata.
Recenzije
Još nema recenzija.