Vitamin D, često nazivan i „sunčev vitamin“, stvara se u tijelu kada je nezaštićena koža izložena sunčevim zrakama; zatim se prenosi u jetra i dalje po cijelom organizmu. Vitamin D doprinosi održavanju normalnih kostiju, mišićne funkcije, zubi te normalnom funkcioniranju imunološkog sustava. Zbog suvremenog načina života stručnjaci upozoravaju da ga mnogi ne unose dovoljno.
Dugotrajni nedostatak vitamina D3 može dovesti do rahitisa kod djece i povećane lomljivosti kostiju kod odraslih.




Recenzije
Još nema recenzija.