| Kalcij je mineral koji se često pojavljuje u tijelu. Najviše kalcija nalazi se u kostima i zubima. Odgovarajuća opskrba kalcijem posebno je važna za adolescente, jer se njihovo tijelo ubrzano razvija i raste. Odgovarajuća količina kalcija također je ključna za starije osobe, budući da se gustoća kostiju smanjuje s godinama. Posredno kalcij utječe i na pravilan rad mišića, zgrušavanje krvi, metabolizam i rad probavnih enzima. |
