| Kalcij je jedan od najzastupljenijih minerala u organizmu jer se njegov najveći dio nalazi u kostima i zubima. Dovoljan unos kalcija osobito je važan u razdoblju adolescencije, kada tijelo intenzivno raste i razvija se. Također je važan i u starijoj dobi, kada se gustoća kostiju s vremenom smanjuje. Kalcij pridonosi i normalnoj funkciji mišića, normalnom zgrušavanju krvi, normalnom metabolizmu stvaranja energije te normalnoj funkciji probavnih enzima. |
