Vitamin D nazivamo još i sunčanim vitaminom ili vitaminom sunca, jer nastaje u tijelu kada smo izloženi sunčevoj svjetlosti bez UV zaštite na koži. Posljedično se vitamin D prenosi u jetru. U ljudskom tjelu gotovo nema kemijskog procesa ili stanice za koju nije ključan vitamin D. Zato stručnjaci toliko glasno upozoravaju na njegov nedostatak kod suvremenog čovjeka, da ga čak nazivaju “Epidemijom nedostatka” vitamina D.
Što sve može uzrokovati nedostatak vitamina D3:
- rahitis, deformacije kostiju kod djece
- meke i bolne kosti kod starijih osoba
- osteoporoza, rizik od prijeloma kostiju
- bolovi u kostima i mišićima
- kronični umor
- nevoljkost i depresija itd.
Recenzije
Još nema recenzija.