Ječmena trava (Hordeum vulgare) je superhrana. Bogata je vitaminima A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (piridoksin), B9 (folna kiselina), C (askorbinska kiselina), E (alfa-tokoferol) i K (filokinon). Sadrži esencijalne aminokiseline, enzime, vlakna i minerale kao što su magnezij, fosfor, kalij, cink, željezo i kalcij.
Konzumiranje ječmene trave u prahu može pomoći u regulaciji šećera u krvi i snižavanju kolesterola. Može potaknuti mršavljenje, rad kardiovaskularnog sustava i poboljšati čvrstoću kostiju. Ječmena trava bogata je antioksidansima koji hvataju slobodne radikale i smanjuju učinke oksidativnog stresa.
Recenzije
Još nema recenzija.