Dekstroza (također poznata kao glukoza ili šećer od grožđa) je jednostavan šećer (monosaharid) koji je primarni izvor energije za tijelo. Dekstroza je oko 25% manje slatka od čistog ili rafiniranog šećera od šećerne trske i nije povezana ni s fruktozom ni s laktozom.
Fine je teksture, lako se stapa i umjereno je sladka – te ju kvalitete čine izuzetno svestranim. Osim toga, glukoza kao monosaharid se lako apsorbira i koristi u tijelu; ima visok glikemijski indeks (GI), što znači da vrlo brzo ulazi u krvotok i dobro ga podnosi većina osoba s normalnim odgovorom na šećer u krvi.
Dekstroza potiče tijelo da unese ne samo glukozu u stanice, već i aminokiseline i druge hranjive tvari. Energiju odmah čini dostupnom mišićima koji rade i pomaže u održavanju zaliha glikogena. Osim toga, dekstroza također pomaže u proizvodnji važnih hranjivih tvari kao što su kreatin i aminokiseline razgranatog lanca.
Može pomoći u promicanju intenzivne aktivnosti, održavanju izdržljivosti vježbanja i podršci oporavku nakon vježbanja.
Recenzije
Još nema recenzija.